Buraki czerwone to jedno z tych warzyw, które przez lata gościły na polskich stołach niemal codziennie – w formie zupy, surówki czy soku. Dziś, w dobie mody na „superfoods”, buraki wracają do łask. Al...
Lody to jeden z najchętniej wybieranych deserów, szczególnie latem. Kojarzą się z przyjemnością, dzieciństwem i chwilą relaksu. Ale czy jedzenie lodów może być elementem zdrowej diety? Czy wszystkie l...
Oliwki coraz częściej pojawiają się na polskich stołach — jako przekąska, dodatek do sałatek, pizzy czy kanapek. Najczęściej kupujemy je w słoikach lub puszkach, zanurzone w solankowej lub olejowej za...
Pieczywo ryżowe, znane szerzej jako wafle ryżowe, stało się popularnym zamiennikiem tradycyjnego chleba. Lekka struktura, niska kaloryczność, długa trwałość i wygoda sprawiają, że chętnie sięgają po n...
Wiele osób zadaje sobie to pytanie szczególnie wieczorem, stojąc przed otwartą lodówką. Z jednej strony słyszymy, że nie powinno się jeść po 18:00. Z drugiej – życie pokazuje, że kolacja o tej porze c...
Jabłko – owoc, który zna każdy. Prosty, dostępny niemal przez cały rok, często niedoceniany. A jednak to właśnie ono od lat symbolizuje zdrowy styl życia. Czy jedzenie jabłek naprawdę wpływa pozytywni...
Frytki to jeden z najczęściej wybieranych fast-foodów – chrupiące, słone, wygodne w przygotowaniu. Ale czy istnieje ich zdrowsza wersja? Coraz częściej na naszych stołach pojawiają się frytki z batató...